Frustrated by revelation

Здравствуйте, дорогие мои? Как ваше весеннее настроение? Вроде бы и природа начала просыпаться от зимней спячки: весенняя капель, голая земля начинает появляться из под грязного снега, день становиться длиннее, а ночи соответственно короче, и солнечный свет кажется ярче, но у меня все иначе. День ото дня я только погружаюсь с мирную праздность и ничегонеделание, наверное, от того, что за весной следует лето, а это, прежде всего, каникулы, долгожданный отдых. Вы не поверите, я совсем не жду релакса, напротив, я этого ужасно страшусь, сама не зная почему. В мыслях неизбежно всплывает печальная картинка – конец  10 класса, за ним лето, а потом  11, расписанный по минутам и по часам: курсы, подготовка к ЕГЭ, диагностики, трясущиеся коленки, возможный провал на экзаменах…  От всей этой суматохи у меня холодеют руки и в животе что-то невольно сжимается. Я не трус, но я боюсь. Боюсь будущего, неизвестности, роковых неудач и т.д. Я прекрасно понимаю, что не стоит заранее настраивать себя на провал, накручивать, но панический страх живет внутри меня, и с каждым днем он только нарастает. Надеюсь, моя пессимистичность не возьмет верх, и не испортит лета, которого все так ждут. 

Хотя до него еще далеко, но первые вестники уже напоминают нам о нем. Сегодня я проснулась утром, и невольно удивилась и улыбнулась ярким лучам света, пронизывавшим мою комнату, они светили по-летнему тепло, да-да, это верный знак. Ждать осталось совсем недолго, и мы вдоволь накупаемся в этих лучах, будем ловить солнечных зайчиков, загорать на зеленой травке или теплом песочке около небольшого водоема, или… а, впрочем, я расфантазировалась. Впереди еще много дел, требующих моего немедленного и, как можно, скорейшего вмешательства.

Не знаю, скучали ли вы по моей мордашке, но, тем не менее, кину вам несколько последних фоточек с праздников. Как вам?

Целую и обнимаю, всегда ваша Дашуля!

evolution fm

Как  известно, мода имеет тенденцию к постоянному изменению. Хотим мы этого или нет, каждый сезон на мировых подиумах демонстрируются новые, пусть чем то и похожие на предыдущие, но, все же, новые модели одежды. Тенденции диктуют нам фасон, цвет, ткань, детали для драпировки и т.д. Но частые преобразования и нововведения характерны скорее для высокой моды. Совсем другое дело – мода с улиц, которую создаем мы с вами. Мало кто из нас имеет фирменные кофточки от Versace или сумки Celine, зато уги, шарфы-хомуты, узенькие джинсы и другой сезонный must-have – почти все. И при всем при этом мы остаемся очень даже модными и имеющими вкус девушками, естественно, умение сочетать вышеперечисленное приветствуется. Но модные атрибуты, позволяющие нам быть в тренде, сменяют друг друга довольно таки быстро и, в сегодняшнем посте я постараюсь проследить эти изменения, детально описывая наши гардеробы разных годов. 

     Привет всем. Тема сегодняшнего поста, как и многие другие к слову, нагрянула в мой

 мозг совершенно случайным образом. Вчера я шла из парикмахерской, улыбаясь яркому весеннему солнышку и симпатичным мальчиком, которые изредка встречались мне на пути. Но эта жизнерадостная улыбка невольно исчезла с моего лица, когда я увидела молодую, стройную, красивую девушку… Что же в ней было не так? На ее ножках красовались прекрасные, по-видимому, совсем новые сапожки на астрономически, просто запредельно высоком каблуке. Но вышагивала она на них абсолютно не привлекательно, а спотыкаясь, еле-еле переставляя худенькие ножки, при этом она сутулилась и горбилась, как пенсионерка. При виде всей этой картины, меня невольно передернуло, и я представила себя в таком же положении. Ведь я тоже частенько прогуливаюсь на каблуках и, наверное, моя осанка оставляет  желать лучшего. Так вот, чтобы в следующий раз гордо преподнести себя на высоких каблуках и с высокоподнятой головой, я решила начать делать некоторые упражнения и следить за положением спины. Надеюсь, вам тоже это пригодиться.  

    Первым шагом к королевской осанке является изменение малоподвижного образа жизни. Меньше сиди за компьютером, делай с утра легкую разминку, чаще гуляй, не прогуливай физ-ру и т.д. Кстати, за выполнение данных положений спасибо тебе скажет не только осанка, но и весь организм в целом.

    Второе и не менее важное, это ежедневные упражнения. Самый проверенный, простой

 в применении не затратный способ – книга на голове. Просто кладешь в меру толстую книгу или пакет с крупой на голову и прогуливаешься по квартире, смотришь телевизор, сидишь в интернете. Высший пилотаж – дефилировать на высоких или не очень каблуках. Помимо спины это упражнение направленно на тренировку координации движения и удержания равновесия. Минут 20 в день и твоей осанке позавидует любая модель. Для более активных читателей, этого  простого упражнения, конечно, не достаточно. Поэтому вот вам еще парочка потруднее.

1. Лечь на живот, согнув руки в локтях и положив лоб на сомкнутые кисти. Носки вытянуты, пятки вместе. Делая вдох, приподнять верхнюю часть туловища, одновременно развести руки в стороны; голову закидывать назад не надо. Вернуться в ИП (исходное положение). Повторить 6—10 раз.

2. Лечь на спину, согнув ноги в коленях так, чтобы ступни стояли как можно ближе к бедрам. Руки развести в стороны, ладонями вверх. Опираясь на руки и на голову, выгнуть грудную клетку. Нижняя часть туловища при этом плотно прилегает к полу. Повторить 5—8 раз.

3. Встать на колени, упираясь руками в пол, руки и бедра на ширине плеч, под прямым углом к полу. Вытянуть правую руку вперед и вверх (к потолку), одновременно отведя левую прямую ногу назад и вверх. Вернуться в ИП и повторить то же самое левой рукой и правой ногой. Повторить 6 — 8 раз. 

4. «Японский поклон». Встать на колени, ноги вместе, прямые руки подняты вверх ладонями вперед, спина выпрямлена. Не меняя положения головы и рук и сохраняя спину прямой, очень медленно наклониться вперед, одновременно садясь на пятки. Коснувшись грудью коленей, расслабить плечевые мышцы и свободно опустить голову. Опираясь ладонями на пол и напрягая мышцы спины, вернуться в ИП и опустить руки. При наклоне делать выдох, при выпрямлении — вдох. Повторить 4—8 раз.

Упражнения для красивой длинной шеи. Данную разминку можно выполнять и сидя. Опусти голову на груди и движением, повторяющем форму полукруга, медленно перемещай её от одного плеча к другому. Оглянись за левое плечо, потом поверни голову в противоположную сторону. Максимально наклони голову в сторону, не поднимая при этом противоположное плечо. Выполни наклон в другую сторону.

В заключении, усвой главное. Постоянно следи за своей осанной. Когда ты стоишь, распределяй вес тела на обе ноги, не напрягай колени, подожми ягодицы, втяни живот, подними грудь, разверни плечи и держи голову прямо. Во время ходьбы не сутулься, поднимай грудь и расправляй плечи. Все просто, было бы желание и мотивация, без нее никуда.

Wishlist for March

Wishlist for March by lyafelcrystal featuring embroidered jackets

Topshop sleeveless dress, $96
Black blazer, $130
TEXTILE Elizabeth and James embroidered jacket, $395
Sequin skirt, $107
Hunter wellington rubber boots, £75
Nine West cross body shoulder bag, $59
Chanel vintage earrings
Mixit jewelry, $12
Lily and Lionel floral scarve, £150
Valentino fragrance, £36

Teddy bear

    Всем доброго времени суток. Как настроение перед весенними праздниками? Надеюсь, 

что так же хорошо, как и у меня. Правда, немного омрачили состояние прошедшие выборы. Долго рассуждать об этом не буду, прежде всего, в силу неопытности и недостаточной полноты знаний, а только скажу: “Зачем нам выборы, результат которых заранее известен и очевиден?”. Непонятно, ну да ладно, зато выходной сделали. К сожалению, времени писать сейчас абсолютно не хватает, поэтому сразу к делу. 

     Как вы уже знаете, недавно на меня снизошло озарение и желание создавать что-то 

 своими руками. Так вот, как раз, недавно в очередном творческом порыве родилась вот такая забавная игрушка. Первоначально это должен был быть медведь, но мои кривые руки превратили его в неизвестное ранее существо, название которому я затрудняюсь дать. На случай если кого-то заинтересует, как сделать похожую игрушку, выкладываю небольшой мастер-класс.  

      Все что нам понадобиться, это: кусок ваты, ножницы, носок, нитки в цвет ткани и контрастные для рта, иголка, ленточка для украшения и пуговицы для глаз.  

Расправляем носок пяткой вверх, отогнув ее в сторону пальцев. В области голени чертим ручки и ножки, а на носке голову с ушами. Внимание, уши рисуйте шире, но короче, чем у меня, иначе не получится полноценного мишки. 

Вырезаем все детали. Складываем силуэт будущей игрушки. Набиваем все детали ватой и зашиваем кольцевым швом, то есть стягивая к центру. Опять же, как вы видите, у моей игрушки очень сильно видны все швы, чтобы предотвратить такую ситуацию ПЛОТЕР И ТУГО ПРОШИВАЙТЕ ВСЕ ДЕТАЛИ.   

После сшиваем туловище с лапками и головой. Прикрепляем пуговицы вместо глаз и вышиваем ротик. Для декора можно еще прикрепить передник на грудь или вышить ногти. В общем, все зависит от вашей фантазии. Моя фантазия (точнее лень) ограничилась скромным бантиком на шею. Вуа-ля!  Не оставляю надежды, что у вас получиться аккуратнее и красивее.  

Всем творческих успехов! Kisses*)

A la natural

   Привет всем, кто пожелал заглянуть сюда в этот прекрасный воскресный денек. На календаре уже четыре дня весна, но на деле весной даже и не пахнет: столбик термометра по-прежнему ниже нуля, сугробы не уменьшаются в размерах, птицы отказываются возвращаться с юга и, что самое главное - я не испытываю решительно никакого чувства пробуждения от зимней спячки, да и желания нету. Честно говоря, я всегда недолюбливала начало весны, и искренне не понимала (не много ли отрицательных частиц в этом посте?:)) тех, кто питает какие-либо романтические чувства к этому времени - слякоть, ветреность, непроходимые лужи, по своему размеру больше сравнимые с морями, и собачьи экскременты, живописно дополняющие буквально каждый клочок голой серой земли. Надеюсь, приближающиеся праздники скрасят мою неудачно начатую весну.

Но это было всего лишь небольшое жизненное отступление, все самое главное и интересное впереди.

Sudden feelings

   Как же я все-таки безгранично люблю YES!, и, купив мартовский номер, я имела возможность лишний раз в этом убедиться. Это поистине волшебный журнал, единственный в своем роде. Я лично не знакома с теми, кто принимает непосредственное участие в его создании, но нисколько не сомневаюсь, что все они творческие и креативные люди. Если вы хоть изредка покупаете глянцевые издания, предназначенные для молодых девушек, таких как ELLEGIRL, Oops, Bravo, Lisa girl и т.д., то, несомненно, успели отметить, что каждый из них имеет свой определенный народ. Он состоит из манеры написания статей, тематических рубрик, дизайна и оформления. Именно эти факторы формируют мнение читателя, мотивируют его на сведущую покупку, если можно так сказать. Вот таким образом YES мотивирует меня каждый месяц на протяжении почти 2-х лет. Что привлекает меня в этом журнале в первую очередь? потрясающие коллажи и рисунки, украшающие буквально каждую страницу, но, в тоже время, являются абсолютно не похожими друг на друга. Именно они заряжают меня творческим позитивом и дарят мне творческий настрой и желание создавать что-то свое. И этим свойством, кстати, обладает не только дизайн. Многочисленные статьи, заметки, истории и даже мода, окрыляют меня, дают возможность почувствовать себя принцессой в сказочной стране – стране YES! На страницах журнала нет несправедливости и жестокости, грязи и пошлости, одним слово, нет того, что вызывает колющее сердце чувство обреченности, тоски и уныния. Yes дарит только положительные эмоции, заставляя радоваться каждому дню, с улыбкой идти по жизни, не взирая на любые невзгоды. Своими статьями, любимый журнал подбадривает меня полезными советами, в которых я порой так нуждаюсь. Новые тесты помогают лучше познать себя, заглянуть внутрь. YES – гораздо больше, чем просто красивый журнал, это уже неотъемлемая часть моего времяпрепровождения, верный друг, который навсегда поселился в моем сердце.